전체 글117 테아닌 (L-테아닌) 영양제 효능 4가지, 복용법 (복용시간), 음식, 부작용 총정리 (2023) 테아닌이란? 테아닌이란 녹차 찻잎에 함유된 비단백질 아미노산입니다. 주로 스트레스와 긴장 완화를 위해 사용되는 물질인데요. 1949년 녹차 찻잎의 구성 성분으로 처음 발견되었으며 찻잎을 건조한 중량의 약 1~2%를 차지합니다. 관련 용어 테아닌 관련 용어로는 L-테아닌 (L-theanine), theanine, 홍경천 추출물, 락티움, 가바 (GABA) 등이 있습니다. L-테아닌의 효능 다음은 테아닌의 효능 (효과)에 대해 살펴보겠습니다. 1. 스트레스 감소 첫째, 테아닌의 가장 잘 알려진 효과는 스트레스 감소와 관련 있습니다. L-테아닌의 구조는 L-글루탐산 (L-glutamic acid)과 유사하며 글루탐산염 수용체 (glutamate receptor)를 통해 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 이는 .. 2023. 6. 15. 이전 1 ··· 82 83 84 85 86 87 88 ··· 117 다음
