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레시틴 효능, 복용법 (복용량), 음식, 대두 성분, 고지혈증 영양제 (2023) 레시틴이란? 레시틴 (lecithin)은 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품 원료입니다. 난황, 콩기름, 간, 해바라기 씨앗 등에 존재하는 복합 지질입니다. 글리세린 인산 구조를 가진 인지질 (phospholipid)을 함유합니다. 가장 대표적으로 포스파티딜콜린, 포스파티딜에탄올아민, 포스파티딜이노시톨, 포스파티딜세린 등이 여기에 속합니다. 레시틴 성분 레시틴은 체내 생체막을 구성하는 주요 성분으로 세포막 구조를 보호하고 지방 성분들을 세포 안팎으로 운반하고 신호를 보내는 중요한 역할을 수행합니다. 대두 레시틴 왜 대두 레시틴이라고 부르게 되었나요? 레시틴은 처음에 난황에서 발견되었지만 현재 가장 일반적으로 사용되는 원재료는 대두입니다. 관련 용어 레시틴과 관련된 용어로는 대두 레시틴, 난.. 2023. 9. 5.
마리골드 꽃 추출물 효능, 부작용, 루테인 눈 영양제 (2024) 마리골드 꽃 추출물이란?마리골드 꽃 추출물 (targetes erecta flower extracts)은 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 원료입니다.이번 글에서는 마리골드 꽃 추출물의 효능, 복용 방법, 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 관련 용어마리골드 꽃 추출물과 관련된 용어로는 루테인, 지아잔틴 (제아잔틴), 아스타잔틴, 황반변성 등이 있습니다.  마리골드 꽃 추출물의 효능마리골드 꽃 추출물의 효능에 대해 살펴보겠습니다.1. 황반색소 밀도 유지마리골드 꽃 추출물은 황반색소 밀도 유지를 통해 눈 건강에 도움을 줄 수 있습니다.루테인 (lutein)루테인 (lutein)은 카로티노이드 (carotenoids)의 종류 중 하나로 눈의 시각 형성을 담당하는 '황반 (macula)'의 기능을 유지하는 데 .. 2023. 9. 5.
밀크씨슬 (밀크시슬) 효능 효과, 복용 법 (시간), 간 영양제 추천, 부작용 총정리 (2023) 밀크씨슬이란?밀크씨슬 (milk thistle)은 간 건강에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품 원료입니다. 밀크씨슬 엉겅퀴 식물 (영어로 silybum marianum)을 분쇄하고 주정 추출하여 여과, 농축, 정제하여 만든 성분입니다. 관련 용어밀크씨슬과 관련된 용어로는 실리마린, 간 건강, 간 영양제, 엉겅퀴 등이 있습니다.  엉겅퀴?밀크씨슬은 '엉겅퀴'로 불리는 국화 식물입니다. 과거 국내에서는 간을 보호하기 위한 약재로 사용되었습니다. 유럽에서는 간장 치료제나 식이 보충제로 이용되고 있습니다.실리마린?건강기능식품으로서 밀크씨슬은 지표 성분인 실리마린이 320mg/g 이상 함유되어 있어야 합니다.실리마린 효능실리마린의 효능은? 실리마린은 세포막 투과성을 조절하여 생체 이물질의 세포 흡수를 감소시킵니다... 2023. 9. 5.