전체 글117 수용성 비타민 종류 9가지 알아보기 (특징, 효능, 음식) 수용성 비타민 수용성 비타민 종류 9가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 비타민의 역할 수용성 비타민 vs 지용성 비타민 수용성 비타민 종류 비타민의 역할 비타민(vitamin)은 '생명'을 뜻하는 "vital"과 '질소 복합체'를 의미하는 "amine"의 합성어로 신체의 건강 유지와 정상적인 기능을 조절하는 데 필수적인 영양소를 뜻합니다. 우리 몸에서 중대한 역할을 수행하지만 체내에서 합성이 어렵거나 합성이 되더라도 필요량에 못 미치는 경우가 많기 때문에 반드시 외부로부터 보충해줘야 하는 영양소입니다. 비타민은 직접적으로 에너지를 생성하지는 못하나 효소나 효소의 역할을 보조하는 조효소의 구성 성분으로 탄수화물, 단백질, 지방 대사 등에 관여합니다. 비타민은 크게 수용성 비타민 9가지와 지용성 비타민.. 2023. 4. 25. 이전 1 ··· 96 97 98 99 100 101 102 ··· 117 다음
