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감마리놀렌산 GLA 효능, 부작용 총정리 (2023) 감마리놀렌산 (GLA)란? 감마리놀렌산은 영어로 gamma-linoleic acid (GLA)로 총 18개의 탄소와 3개의 이중 결합을 가지고 있는 오메가 6 불포화 지방산입니다. 주로 식물의 종자유에 존재하는데요. 체내에서 합성되는 감마리놀렌산은 디호모 감마리놀렌산 (dihomo-gamma-linoleic acid, DGLA)로 변환되며 몸속에서 프로스타글란딘의 전구체로서 역할을 합니다. 관련 용어 감마리놀렌산과 관련된 용어로는 달맞이꽃 종자유, 보라지유, 오메가3, 보라지 오일 등이 있습니다. 감마리놀렌산의 효능 4가지 다음은 감마리놀렌산의 효능 4가지에 대해 살펴보겠습니다. 1. 혈중 콜레스테롤 개선에 도움 첫 째, 감마리놀렌산 성분은 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 감마리놀렌산은 .. 2023. 8. 19.
갈락토올리고당 효능, 부작용 총정리 & 프리바이오틱스 유산균 (2023) 갈락토올리고당이란? 갈락토올리고당 (Galacto oligosaccharide powder)는 장내 유익균 증식에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품 원료입니다. 소화되지 않고 장으로 전달되어 대변량을 늘리고 장내 유익균의 성장을 도와줍니다. 또한 장의 비피도 박테리움의 수를 늘리고 면역 기능 개선에도 도움을 줄 수 있습니다. 관련 용어 갈락토 올리고당과 관련된 용어로는 장 건강기능식품이나 영양제, 프리바이오틱스, 프로바이오틱스, 유산균 등이 있습니다. 장 건강 프리바이오틱스 장내 미생물은 일반적으로 안정적이지만 연령이나 식습관, 건강 상태 등에 따라서 상태가 달라질 수 있습니다. 장내 미생물의 먹이가 되는 프리바이오틱스(prebiotics)를 섭취할 경우 장내 미생물 중에서 락토바실러스균과 비피더스균의 생.. 2023. 8. 11.
가시오가피 숙지황 효능, 복용방법 & 골다공증에 좋은 영양제 (2023) 가시오가피 숙지황이란? 가시오가피 숙지황 복합 추출물은 뼈 건강에 도움을 줄 수 있는 개별 인정형 건강기능식품 원료입니다. 오스코텍 사에서 골다공증 치료제에서 흔히 나타날 수 있는 부작용이 보일 가능성이 낮은 자생식물인 '숙지황'과 '가시오가피'를 혼합한 원료입니다. 각 성분에 대해 자세히 알아보겠습니다. 가시오가피 가시오가피는 두릅나무과에 속하는 오가피나무와 동속 식물의 뿌리와 줄기, 그리고 가지의 껍질을 건조한 성분입니다. 숙지황 숙지황은 현삼과에 속하는 약용 식물의 뿌리를 찐 후 말린 지황을 근엽과 잔뿌리를 제거하고 흙을 깨끗하게 씻은 것을 다시 황주나 백주에 넣어서 구증구포 한 것입니다. 관련 용어 가시오가피 숙지황 추출물과 관련된 용어로는 골다공증, 골 관절염 등이 있습니다. 가시오가피 숙지황의.. 2023. 8. 11.

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