잔티젠 : 효능 및 다이어트 효과, 부작용, 먹는 시간, 제품 추천 등 총정리 (2024)

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잔티젠이란?

잔티젠은 '미역 등 복합 추출물'의 다른 말로 미역과 같은 갈조류에 함유된 후코잔틴과 석류씨로부터 추출한 성분입니다. 다이어트 보조제 성분으로 자주 사용되는데요. 영어로는 xanthigen이라 부릅니다.

 

잔티젠

 

'잠을 자면서도 살이 빠지는' 성분으로 알려진 잔티젠은 심각한 부작용 없이 기초대사량을 증가시켜 체지방 감소에 도움을 줄 숫 있습니다.

갱년기 다이어트 효과

특히 갱년기, 폐경기를 맞이하는 중년 여성의 기초대사율은 낮아지기 쉬워 평소와 같은 양을 먹어도 더 쉽게 살이 찐다고 느껴지는 경우가 많은데요. 잔티젠과 같은 성분은 이러한 증상에 도움을 줄 수 있습니다.

 

또한 잔티젠 속 석류씨 추출물은 중년 여성의 갱년기와 폐경기 증상 완화에도 도움을 줄 수 있습니다.

관련 용어

잔티젠 관련 용어로는 다이어트 효과, 다이어트 보조제, 다이어트 영양제, 후코잔틴, 체지방 감소 등이 있습니다.

 

후코잔틴(fucoxanthin)은 갈조류부터 섭취할 수 있는 중요한 카로티노이드(carotenoid) 성분입니다. 푸닉산(punicic acid)은 공액 리놀렌산 (conjugated linoleic acid)과 비슷한 화학 구조를 가졌습니다.

 

후코잔틴과 푸닉산은 작용 기전은 다르지만 두 성분 모두 백색 지방을 감소시키는 역할을 합니다.

 

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잔티젠의 효능 및 효과

다음은 잔티젠의 효능 및 효과에 대해 살펴보겠습니다.

1. 잔티젠 다이어트?

'잔티젠' 하면 '다이어트 효과'가 가장 먼저 떠오르실 텐데요. 잔티젠 속 후코잔틴은 지방 세포의 분화를 돕고 우리 몸속에 지방에 축적되는 것을 막아줍니다. 또한 푸닉산은 중성지방이 만들어지는 것을 억제하고, 체내 백색 지방 수치를 감소시키는 역할을 합니다.

 

폐경 전 비만 여성 151명을 대상으로 한 임상 시험 결과, 잔티젠 (석류씨 추출물 300mg, 갈조류 추출물 300mg, 후코잔틴 2.4mg 함유)를 복용한 그룹에서 몸무게, 허리둘레 체지방이 위약군 대비 유의미하게 감소한 것으로 나타났습니다.

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잔티젠 식약처 인증 효능

1. 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음

'잔티젠 (미역 등 복합 추출물)은 국내 식약처 (식품의약품안전처)로부터 '체지방 감소에 도움을 줄 수 있음'을 인정받은 개별 인정형 건강기능식품 원료입니다. (주)노바렉스 제2013-10호.

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잔티젠 복용법

다음은 잔티젠 성분의 올바른 복용법에 대한 내용입니다.

복용 방법

잔티젠은 캡슐 등의 형태로 물과 함께 섭취할 수 있습니다.

잔티젠 추천

잔티젠 제품 추천해주세요.

 

잘 알려진 잔티젠 제품으로는 잔티젠 나이트버닝, 스키니랩 잔티젠, 비비랩 잔티젠, 그린몬스터 잔티젠, 누벨르 잔티젠, 대원제약 잔티젠, 뉴트리코어 잔티젠, 이지슬림 잔티젠 등이 있습니다.

 

체지방 감소 효과를 극대화하기 위해 지방 산화를 통해 몸속 지방을 분해하는 녹차 추출물 (카테킨)과 함께 섭취할 경우 더 큰 효과를 볼 수 있습니다.

먹는 시간

잔티젠 먹는 시간은 정해져 있나요? 따로 섭취 시간이 정해져 있지는 않습니다.

하루 권장량 (일일 섭취량)

잔티젠의 하루 권장량 (일일 섭취량)은 잔티젠으로서 일일 600mg입니다.

지표 성분

잔티젠의 지표 성분은 (1) 후코잔틴 (fucoxanthin)과 (2) 푸닉산 (punicic acid)입니다.

섭취 시 주의사항

다음은 잔티젠 보조제 섭취 시 주의사항입니다. 아래 내용을 참고하여 안전하게 섭취하시기 바랍니다.

1. 석류 성분 섭취 시 혈압이 낮아질 수 있습니다.
2. 석류 복용 후 수술 시 출혈 위험이 높아질 수 있습니다. 따라서 적어도 수술 2주 전에 복용을 중단해야 합니다.
3. 임산부 및 수유부 관련 연구는 충분하지 않으므로 가급적 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
4. 미역 등의 갈조류와 석류 알레르기가 있는 사람은 섭취를 삼가해야 합니다.
5. 에스트로겐 호르몬에 민감한 분은 섭취에 주의하시기 바랍니다.

 

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잔티젠 부작용

잔티젠 성분의 부작용은 없나요? 현재 잔티젠 섭취와 관련된 심각한 부작용은 밝혀진 바가 없습니다. 다만 일부 의약품과 상호작용을 하는 것으로 알려져 있어 아래 성분과 함께 섭취 시 주의가 필요합니다.

 

와파린(wafarin), 플루옥세틴 (fluoxetine), 펜타닐 (fentanyl) 등과 석류 병용 시 의약품 분해 속도가 느려져 해당 의약품으로 인한 이상 반응이 나타날 수 있습니다.

 

카바마제핀 (carbamazepine)과 석류를 함께 섭취 시 카바마제핀의 분해 속도가 느려져 이로 인한 이상 반응이 나타날 수 있습니다.

 

이 외에도 로수바스타틴(rosuvastatin), 항고혈압제 계열 (valsartan, losartan, ramipril 등)과 함께 병용 시 혈압이 낮아지는 등 이상 반응이 나타날 수 있으니 주의가 필요합니다.

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잔티젠 총정리

이번 글에서는 많은 분들이 궁금해하시는 잔티젠에 대해 알아보았습니다. 체지방 감소와 기초대사량 증진에 관심 있으시다면 본인에게 가장 적합한 제품을 선택해서 꾸준히 섭취하시기 바랍니다.

 

잔티젠 (미역 등 복합 추출물)
기능성 구분	개별 인정형 원료 (주)노바렉스 제 2013-10호
기능 지표 성분	(1) 후코잔틴 (fucoxanthin) (2) 푸닉산 (punicic acid)
일일 섭취량	미역 등 복합 추출물 (잔티젠)로 일일 600mg
섭취 시 주의사항	상단 내용 참고

 

 

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안내드립니다

1. 영양제 성분은 질병의 예방과 치료를 위한 의약품이 아닙니다.
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