쏘팔메토란?
쏘팔메토 (saw palmetto) 추출물은 쏘팔메토 열매 (serenoa repens)를 주원료로 사용한 건강기능식품입니다. 쏘팔메토 열매를 추출해서 여과, 농축, 정제해서 오일 형태로 만든 것입니다. 건강기능식품으로서 쏘팔메토는 로르산 (lauric acid)를 220mg/g 이상 함유해야 합니다.
쏘팔메토 식물
쏘팔메토 식물은 북미 대서양 해안을 따라 분포하는 식물로 예전부터 북미 인디언들이 열매를 비뇨기 장애 치료 목적과 영양 보충 용도로 사용해 왔습니다.
유럽과 미국에서도 빈뇨증과 같은 하부요로 증상을 개선하기 위해 사용합니다.
관련 용어
쏘팔메토 관련 용어로는 로르산, 옥타코사놀, 전립선 건강, 전립선 비대칭, 만성 전립선염, 배뇨 장애 등이 있습니다.
쏘팔메토의 효능 및 효과
다음은 쏘팔메토 성분의 효능 및 효과에 대해 살펴보겠습니다.
1. 전립선 건강 유지
쏘팔메토는 남성의 전립선 건강 유지에 도움을 줄 수 있습니다.
남성 호르몬인 테스토스테론이 DHT (Dehydrotestosterone 데히드로테스토스테론)으로 전환되는 것을 막아 전립선 비대증을 완화합니다.
또한 전립선의 섬유아세포와 표피 생장인자 (EGF Epidermal growth factor)를 억제하고 세포 괴사를 촉진해 전립선 세포 증식을 둔화시킵니다.
1. 한 인체 적용 시험 결과에 의하면, 40세에서 79세 양성 전립선 비대증 (BPH) 증상이 있는 남성 70명을 대상으로 쏘팔메토 주정 추출물을 하루에 320mg씩 12개월간 섭취하게 했을 때 쏘팔메토 투여군에서 대조군 대비 국제 전립선 증상 점수인 IPSS 점수와 잔뇨량이 유의미하게 감소했습니다.
같은 인체 적용 시험에서 요류 속도와 배뇨 증상도 유의미하게 증가한 것으로 나타났습니다.
쏘팔메토 식약처 인증 효능
1. 전립선 건강의 유지에 도움을 줄 수 있음
쏘팔메토 열매 추출물은 국내 식약처 (식품의약품안전처)로부터 '전립선 건강의 유지에 도움을 줄 수 있음'을 인정받은 고시형 기능성 원료입니다.
쏘팔메토 복용법
다음은 쏘팔메토 성분의 올바른 복용법에 대한 내용입니다.
전립선 영양제 복용 방법
쏘팔메토는 정제, 캡슐 형태로 복용하는 경우가 가장 많습니다.
복용 시간
쏘팔메토 복용 시간이 따로 정해져 있나요? 복용 시간은 정해져 있지 않으나 속 메스꺼움이나 설사와 같은 증상을 피하기 위해서 식후에 섭취하시기 바랍니다.
하루 권장량
쏘팔메토 성분의 하루 권장량은 로르산 기준으로 70mg에서 115mg입니다.
지표 성분
지표 성분명은 로르산 (lauric acid)입니다.
쏘팔메토 옥타코사놀
쏘팔메토와 옥타코사놀은 함께 섭취하는 이유는?
두 성분 모두 남성 건강을 위한 건강기능식품 성분으로, 남자의 체력 증진, 성 기능 개선 등을 위해 쏘팔메토, 옥타코사놀, 타우린, 복분자 등을 함께 섭취할 수 있는 제품이 많습니다.
대표적인 예시로는 '남진의 쏘팔메토 쏘팔코사놀'이 있습니다.
쏘팔메토와 함께 섭취하기 좋은 또 다른 성분으로는 아연과 오메가 3가 있습니다.
쏘팔메토 여자
쏘팔메토 성분 여자가 섭취해도 괜찮을까요?
쏘팔메토는 성인 남성만 섭취해야 하며 여성에게는 적합하지 않은 건강기능식품 원료입니다.
섭취 시 주의사항
다음은 쏘팔메토 성분 섭취 시 주의사항입니다. 아래 내용을 참고하여 안전하게 섭취하시기 바랍니다.
- 성인 남성만 섭취하시기 바랍니다. 특히 호르몬 대사에 영향을 줄 수 있는 성분이기 때문에 임산부, 수유부는 섭취를 피해야 합니다.
- 수술 전 후, 출혈성 질환이 있는 분, 항응고제를 복용중이신 분은 복용 전 반드시 전문가와 상의하시기 바랍니다.
- 알레르기 체질 등은 개인에 따라 과민 반응을 나타낼 수 있습니다.
- 속 메스꺼움, 불편함, 설사 등을 유발 할 수 있으니 가능한 식사 후에 섭취하는 것이 좋습니다.
- 이상 사례가 발생하면 섭취를 중단하고 전문가와 상의하시기 바랍니다.
쏘팔메토 부작용
쏘팔메토 성분 섭취 시 부작용은 없나요?
설사, 메스꺼움, 소화 불량, 설사 등의 위징관 증상이 부작용으로 나타날 수 있습니다. 또한 주의 질환으로는 간혹 횡문근융해증이나 췌장염이 보고된 사례가 있습니다.
쏘팔메토 총정리
이번 글에서는 쏘팔메토 성분에 대해 알아보았습니다. 전립선 건강 증진에 관심 있으시다면 본인에게 가장 적합한 성분과 제품으로 선택해 꾸준히 섭취하시기 바랍니다.
|
쏘팔메토 |
|
|---|---|
| 기능성 구분 | 고시형 원료 |
| 기능 지표 성분 | 로르산 |
| 일일 섭취량 | 로르산으로서 70mg에서 115mg |
| 섭취 시 주의사항 | 상단 내용 참고 |
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1. 영양제 성분은 질병의 예방과 치료를 위한 의약품이 아닙니다.
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