풋사과 (애플페논)이란?
풋사과는 덜 익은 사과에서 추출한 폴리페놀 (polyphenol) 성분입니다. 주로 프로사이아니딘 (procyanidin)이라는 초콜릿이나 녹차, 적색 포도 등에서 자주 발견되는 폴리페놀 성분으로 이루어져 있습니다.
영어로는 애플페논 (applephenon)이라고 부르는데요.
췌장의 지방 분해 효소인 리파아제 (lipase)를 억제하여 중성지방의 흡수를 낮추는 것으로 알려져 있습니다.
애플페논 폴리페놀
풋사과 (애플페논)은 잘 익은 일반 사과보다 더 높은 농도의 폴리페놀을 함유하고 있습니다. 일반 사과의 약 10배 이상의 폴리페놀을 함유하고 있는 것으로 알려져 있습니다.
폴리페놀은 식물에 들어있는 화학물질로 노화를 촉진하는 활성산소를 없애주는 '항산화' 역할을 합니다.
관련 용어
풋사과 추출물 관련 용어로는 다른 가르니시아 캄보지아, 녹차 추출물, 알로에 전잎, 보이차 추출물, 차전자피, 폴리페놀, 프로사이아니딘 등이 있습니다.
풋사과 (애플페논)의 효능 및 효과
다음은 풋사과 (애플페논)의 효능 및 효과에 대해 살펴보겠습니다.
1. 체지방 감소 (다이어트 효과)
풋사과 (애플페논) 성분은 췌장의 지방 분해 효소를 억제하여 중성 지방의 흡수를 낮출 수 있습니다.
다이어트 보조제 성분으로 자주 사용되는 이유인데요.
관련 연구를 한 번 살펴보겠습니다.
1. 20세에서 65세 남녀를 대상으로 한 무작위 이중 맹검 임상 시험 결과에 의하면, 12주간 매일 하루에 사과 폴리페놀 600mg가 함유된 주스 340g를 섭취한 시험군의 내장지방 면적이 위약군 대비 유의미하게 감소했습니다.
2. 심혈관 건강
풋사과 추출물 성분에 비타민C를 함께 섭취할 경우 심혈관계 건강에 도움을 줄 수 있는 것으로 보입니다.
풋사과 애플페논 식약처 인증 효능
1. 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음
풋사과 추출물 애플페논 (applephenon)은 국내 식약처 (식품의약품안전처)로부터 '체지방 감소에 도움을 줄 수 있음'을 인정받은 개별 인정형 기능성 원료입니다.
풋사과 먹는 법
다음은 풋사과 성분 섭취 방법에 대한 내용입니다.
복용 방법
풋사과 성분은 정제 형태로 먹는 경우가 많습니다.
가장 잘 알려진 제품으로는 스키니랩의 애플페논 풋사과 다이어트 혹은 다이어트 젤리, 뉴온 시서스, 뉴트리원 시서스, 여에스더 시서스, 이너피움 트윈커팅, 애플 브이 다이어트 젤리 등이 있습니다. 제품 선택 시 '건강기능식품' 마크와 총 폴리페놀 함량을 확인해 보시기 바랍니다.
먹는 시간
편한 시간대에 물과 함께 섭취하면 됩니다. 하루에 2번씩 아침 저녁으로 섭취하는 제품도 많습니다.
하루 권장량
하루 권장량 (일일 섭취량)은 하루에 풋사과 추출물 애플페논 성분으로서 600mg입니다.
지표 성분
지표 성분은 총 폴리페놀입니다.
풋사과 칼로리
풋사과 칼로리는?
풋사과 칼로리는 한 조각에 약 80kcal 정도입니다.
풋사과 - 다이어트에 도움 된다?
풋사과가 다이어트에 도움을 줄 수 있다고 하는 이유는 무엇일까요?
풋사과는 내장 지방을 줄일 뿐 아니라 대사 증후군의 원인이 되는 고혈당 (공복 혈당)과 고요산혈증 증상에 도움을 줄 수 있습니다.
레몬 밤 추출물 분말과 함께 섭취할 경우 혈관 신생 억제 효과로 지방 조직의 분화가 감소해서 내장 지방을 줄이는 효과를 기대해 볼 수 있습니다.
다이어트 (체중 감량)에 도움을 받기 위해서는 충분한 수면, 운동, 규칙적인 생활 습관, 식이 조절 등과 함께 해야 합니다.
섭취 시 주의사항
풋사과 성분 섭취 시 주의사항입니다. 아래 내용을 참고하여 안전하게 섭취하시기 바랍니다.
- 영유아, 어린이, 임산부, 수유부는 섭취에 주의하시기 바랍니다.
- 특정 질환이나 사과 성분에 알레르기가 있는 분은 섭취에 주의하시기 바랍니다.
- 이상 사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상의하시기 바랍니다.
풋사과 (애플페논) 부작용
풋사과 (애플페논) 성분의 부작용은 없나요?
심각한 부작용이나 이상 사례가 발생한 경우는 없습니다. 애플페논 섭취 시 경도의 설사 증상이 나타날 수 있습니다.
가르시니아 캄보지아, 녹차 추출물, 알로에 전잎 등과 함께 2개월 이상 병용 섭취 할 경우 속 메스꺼움, 간 수치 급등, 황달 증상 등이 나타난 경우가 있습니다.
풋사과 애플페논 총정리
이번 글에서는 풋사과 애플페논 성분에 대해 알아보았습니다. 체지방 감소에 관심 있으시다면 본인에게 가장 적합한 제품으로 선택해 꾸준히 섭취하시기 바랍니다.
|
풋사과 애플페논 |
|
|---|---|
| 기능성 구분 | 개별 인정형 원료 |
| 기능 지표 성분 | 총 폴리페놀 |
| 일일 섭취량 | 풋사과 추출물로서 일일 600mg |
| 섭취 시 주의사항 | 상단 내용 참고 |
안내드립니다
1. 영양제 성분은 질병의 예방과 치료를 위한 의약품이 아닙니다.
2. 본 콘텐츠는 건강 정보의 전달 목적으로, 국내 약학정보원 자료와 국내외 논문을 참고하여 작성하였습니다. 자세한 내용은 전문가와 상의 후 결정하시기 바랍니다.
3. 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
함께 보면 좋은 글
영양제 추천
체지방 감소 건강기능식품 영양제 알아보기 (2023)
체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품 원료 종류에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 체지방 감소의 중요성 체지방 감소 영양제 성분 체지방 감소 관련 건강기능식품 원료 체지방 감
healthinsight.tistory.com
나를 위한 추천 글
'건강기능식품' 카테고리의 다른 글
| 아티초크 효능 3가지, 먹는 법, 부작용, 아티쵸크 (2023) (0) | 2023.09.08 |
|---|---|
| 쏘팔메토 효능 효과, 부작용, 복용법, 남자 여자, 전립선 영양제 (2023) (0) | 2023.09.07 |
| 복분자 효능, 먹는 방법, 하루 섭취량, 산딸기 라즈베리와 차이점 (2023) (0) | 2023.09.07 |
| 바이오 게르마늄 효모 효능, 부작용, 먹는 법 (2023) (0) | 2023.09.07 |
| 바나바잎 추출물 효능, 부작용, 권장량, 다이어트 영양제 (2023) (1) | 2023.09.06 |
댓글