핑거루트 (판두라틴) 효능, 다이어트, 먹는 법 (환, 분말), 부작용 (2024)

핑거루트란?

핑거루트(fingerroot extract powder)는 태국, 인도네시아, 미얀마와 같은 열대 아시아 국가에서 항신료 혹은 민간요법으로 사용되어 왔습니다.

 

강력한 항균, 항염증, 그리고 항산화 효과를 지니고 있어 많은 분들이 찾으시는데요.

 

핑거루트

 

핑거루트 관련 용어

핑거루트 관련 용어로는 판두라틴(panduratin), 다이어트, 체지방 감소 영양제 등이 있습니다.

 

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핑거루트의 효능 및 효과

다음은 핑거루트의 효능 및 효과 3가지에 대해 살펴보겠습니다.

1. 핑거루트 다이어트?

'핑거루트'하면 '다이어트' 혹은 체지방 감소부터 떠오르시는 분들이 많은텐데요.

 

핑거루트는 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다.

 

핑거루트 속 활성 성분인 panduratin AMPK (AMP Activated protein kinase)을 활성화해 지방 합성 효소 ACC를 저해합니다.

 

따라서 항비만 효과와 내장지방 축적 억제 효과를 나타냅니다.

2. 피부 건강 증진

두 번째, 핑거루트 성분은 피부 보습과 자외선으로 인한 피부 손상 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 

 

한 임상 시험 결과에 따르면 핑거루트 분말 섭취는 피부의 수분과 광택감을 유의미하게 증가시키는 것으로 나타났습니다. 반대로, 주름은 유의미하게 줄어들었습니다. 

 

또한 자외선으로 인한 피부 손상에도 효과적인데요.

 

UV-B로 인한 주름, 피부 두꺼워짐, 경피 수분 손실을 유의미하게 감소시키는 것으로 나타났습니다.. 

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핑거루트 (판다루틴) 식약처 인증 효능

1. 자외선에 의한 피부 손상으로부터 보호

핑거루트 (판다루틴) 성분은 '자외선에 의한 피부 손상으로부터 피부 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있음'을 인정받았습니다.

2. 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음

두 번째, 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음을 인정받았습니다.

3. 피부 보습에 도움을 줄 수 있음

마지막으로 '피부 보습에 도움을 줄 수 있음'을 인정받은 원료입니다.

 

단, 원료에 따라서 우 기능성 중 일부만 인정받은 원료도 있으니 제품 구매 시 꼼꼼하게 확인하시기 바랍니다.

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핑거루트 추출 분말 복용법

다음은 핑거루트 추출 분말 성분의 올바른 복용법에 대한 내용입니다.

먹는 법 (분말, 환)

핑거루트 추출물은 분말 혹은 환 형태로 섭취하는 것이 가장 일반적입니다. 충분한 양의 물과 함께 섭취하시면 됩니다 (경구 복용).

핑거루트 차

핑거루트 차도 동일한 효과가 나타나나요? 핑거루트 차의 경우 동일한 성분이 함유된 것은 맞지만 충분한 효과를 보기 위해서는 건강기능식품 원료로서 섭취하는 것이 바람직합니다.

먹는 시간

먹는 시간은? 핑거루트 성분의 섭취 시간은 따로 정해지지 않았습니다. 편하신 시간에 섭취하시면 됩니다.

잔티젠 효과

핑거루트 추출물은 G3PD 효소를 억제하는 잔티젠 (미역 등 복합 추출물)과 함께 사용하여 체중 감소 효과를 극대화시킬 수 있습니다.

 

잔티젠 바로가기

하루 권장량 (일일 섭취량)

핑거루트 성분의 하루 권장량 (일일 섭취량)은 핑거루트 추출 분말로서 일일 600mg입니다.

지표 성분

핑거루트 추출 분말의 지표 성분은 판다루틴(pandarutin A)입니다.

섭취 시 주의사항

다음은 핑거루트 건강기능식품 섭취 시 주의사항입니다. 아래 내용을 참고하여 안전하게 섭취하시기 바랍니다.

1. 핑거루트 성분의 경우 식품이나 의약품 간의 상호작용, 그리고 복용 시 주의해야 할 질환에 대해 세부적으로 밝혀진 바가 없습니다.

 

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핑거루트 부작용

핑거루트 성분의 부작용은 없나요? 현재까지 보고된 심각한 부작용 사례는 없습니다.

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핑거루트 영양제 총정리

이번 글에서는 핑거루트 성분에 대해 알아보았습니다. 체지방 감소와 피부 건강에 관심 있으시다면 본인에게 가장 적합한 제품을 선택해서 꾸준히 섭취하시기 바랍니다.

 

핑거루트 추출 분말
기능성 구분	개별 인정형 원료
기능 지표 성분	판다루틴
일일 섭취량	핑거루트 추출 분말로서 일일 600mg
섭취 시 주의사항	상단 내용 참고

 

 

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안내드립니다

1. 영양제 성분은 질병의 예방과 치료를 위한 의약품이 아닙니다.
2. 본 콘텐츠는 건강 정보의 전달 목적으로, 국내 약학정보원 자료와 국내외 논문을 참고하여 작성하였습니다. 자세한 내용은 전문가와 상의 후 결정하시기 바랍니다.
3. 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

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