호박씨 효능, 부작용, 추출물 먹는 방법, 하루 섭취량 (2024)

호박씨란?

호박씨는 각종 폴리페놀, 카로티노이드, 비타민E 등의 항산화 물질과 함께 아연, 철분, 마그네슘 등의 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

건강기능식품 원료로서 정식 명칭은 '호박씨 추출물 등 복합물'인데요.

 

호박씨 추출물 등 복합물은 배뇨 기능을 개선함으로써 과민성 방광 증상이나 하부 요로기 증상을 가진 분에게 도움이 될 수 있습니다.

 

호박씨

 

관련 용어

호박씨 추출물 관련 용어로는 전립선 건강, 라이코펜, 쏘팔메토 등이 있습니다.

 

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호박씨 추출물의 효능 및 효과

다음은 호박씨 추출물의 효능 및 효과에 대해 살펴보겠습니다.

1. 방광 건강 관리

호박씨 추출물은 방광의 배뇨 기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

 

방광 자극과 전립선 비대로 인한 배뇨 곤란에 사용될 수 있는데, 특히 배뇨를 증가시키고 방광의 불편함을 개선하는데 효과적입니다.

 

방광의 배뇨 기능을 개선함으로서 절박뇨, 야간뇨, 과민성 방광 질환, 요실금, 하부요로기계 증상을 보이는 전립선 비대증에 활용될 수 있습니다.

 

한 건강기능식품 연구에 따르면 호박씨 추출물은 섭취하였을 때 일일 평균 배뇨 횟수, 평균 야간 배뇨 횟수, 일일 평균 절박뇨 횟수가 유의미하게 증가한 것으로 나타났습니다.

 

또한 50세에서 80세 사이의 하부요로기계 증상이 있는 전립선 비대증 환자에게도 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

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호박씨 추출물 식약처 인증 효능

1. 방광의 배뇨 기능 개선에 도움을 줄 수 있음

호박씨 추출물은 국내 식약처로부터 '방광의 배뇨 기능 개선에 도움을 줄 수 있음'을 인정받은 개별 인정형 기능성 원료입니다.

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호박씨 복용법

다음은 호박씨 추출물의 올바른 복용법에 대한 내용입니다.

먹는 방법

호박씨 추출물 먹는 방법은? 정제 혹은 캡슐 형태로 섭취할 수 있습니다.

먹는 시간

먹는 시간이 따로 정해져 있나요? 호박씨 추출물의 경우 복용 시간이 별도로 정해져 있지 않습니다.

하루 권장량 (일일 섭취량)

호박씨 추출물의 하루 권장량 (일일 섭취량)은 600mg에서 1000mg입니다.

지표 성분

호박씨 추출물의 지표 성분은 '폴리페놀'과 '대두 이소플라본 배양물'입니다.

크랜베리 추출물, 쏘팔메토 병용 섭취

야간에 여러 번 소변을 보는 증상이나 잔뇨감 등이 있다면 크랜베리 추출물, 쏘팔메토 추출물, 콜라겐 등 다른 건강기능식품과 병용할 수 있습니다.

 

또한 전반적인 전립선 기능 향상을 위해 옥타코사놀과 함께 섭취할 수 있습니다.

섭취 시 주의사항

다음은 호박씨 섭취 시 주의사항입니다. 아래 내용을 참고하여 안전하게 섭취하시기 바랍니다.

1. 영유아와 어린이, 임산부와 수유부는 섭취 시 주의하시기 바랍니다.
2. 호박씨 원물과 대두 알레르기를 나타내는 사람은 섭취에 주의하시기 바랍니다.
3. 에스트로겐 호르몬에 민감한 분은 섭취에 주의하세요.
4. 호박씨 오일은 캡토프릴과 펠로디핀의 혈압 강하 효과를 증가시킬 수 있습니다.
5. 특별히 알려진 주의 질환은 없습니다.

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호박씨 부작용

호박씨 성분의 부작용은 없나요? 간혹 섭취 후 위장 장애, 오심, 구토, 설사, 가려움 증상을 나타내는 분들이 있습니다. 이런 분은 섭취를 즉시 중단하시기 바랍니다.

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호박씨 추출물 총정리

이번 글에서는 호박씨 추출물에 대해 알아보았습니다. 배뇨 기능 개선에 관심 있으시다면 본인에게 가장 적합한 제품을 선택해서 꾸준히 섭취하시기 바랍니다.

 

호박씨 추출물
기능성 구분	개별 인정형 원료
기능 지표 성분	(1) 폴리페놀 (2) 대두 이소플라본 배양물
일일 섭취량	호박씨 추출물 등 복합물로 일일 600~1000mg
섭취 시 주의사항	상단 내용 참고

 

 

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1. 영양제 성분은 질병의 예방과 치료를 위한 의약품이 아닙니다.
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