분류 전체보기117 가르시니아 캄보지아 효능 효과, 섭취방법, 부작용 총정리 (2023) 가르시니아 캄보지아란? 가르시니아 캄보지아란 인도 남서부에서 자라는 열대 식물인 '가르시니아 캄보지아 (Garnicia Cambogia)' 열매의 껍질을 물이나 주정으로 추출한 것입니다. 남부인도 지역에서는 향신료로 자주 사용되며 주로 카레나 각종 고기와 생선 요리에 쓰입니다. 또한 인도의 전통 약재로도 사용되었습니다. 미국의 Brandeis University 연구자들은 가르시니아 열매껍질에 함유된 HCA (Hydroxy citric Acid) 성분이 탄수화물이 지방으로 저장되는 것을 감소시키는 것을 밝혀냈습니다. 가르시니아 캄보지아 추출물은 비교적 잘 알려진 건강기능식품으로 '탄수화물 커팅' 목적으로 비만 클리닉에서도 자주 사용됩니다. 단일 성분 제제로도 접할 수 있지만 비타민B1과 함께 들어 있는 .. 2023. 6. 13. NAG 뜻, 효능 2가지, 부작용 총정리 (2023) NAG란? NAG는 N-아세틸 글루코사민의 약자로 콘드로이친, 뉴질랜드 초록입홍합 등과 함께 관절 단백질 영양제 성분으로 자주 사용되고 있습니다. 본래 관절 건강을 위한 성분으로 사용되고 있지만 관절 건강뿐만 아니라 피부 보습에도 도움을 줄 수 있습니다. NAG 뜻 NAG의 뜻은 'N-아세틸글루코사민' (N-Acetyl Glucosamine)의 약자입니다. 줄여서 NAG라고 표기하는 경우가 많으니 참고하시기 바랍니다. 관련 용어 NAG와 관련된 용어로는 N-아세틸글루코사민, N-아세틸글루코사민 콘드로이친, 글루코사민, 엔에이지 등이 있습니다. NAG의 효능 2가지 다음은 NAG의 효능에 대해 살펴보겠습니다. 효능 1. 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있음 첫째, NAG 성분은 관절과 연골 건강에 도움.. 2023. 6. 13. 오메가 3 효능 4가지, 복용법, 하루 섭취량, 고르는법 총정리 (2024) 오메가 3란?오메가 3 (omega-3 fatty acids)는 우리 몸에서 필수적인 역할을 하는 불포화지방산입니다. 다만 몸에서 자연적으로 만들어지지 않아 외부로부터 섭취해야 하는 영양소인데요. 오메가 3 계열의 불포화지방산은 주로 어류의 간이나 기름에 풍부하게 함유되어 있습니다. 건조한 눈을 개선하고 기억력 개선에도 도움을 주며 혈중 중성지질 개선과 혈행 개선에 도움을 받고자 하는 분들이 많이 섭취하는 성분입니다. 관련 용어오메가 3와 관련된 용어로는 오메가3 지방산, EPA, DHA, EPA 및 DHA 함유 유지 등이 있습니다. 오메가 3 효능 4가지다음은 오메가3의 4가지 효능에 대해 살펴보겠습니다.효능 1.혈중 중성지질 개선첫 째, 오메가 3 지방산은 혈중 중성지질 개선에 도움을 줄 수 있습.. 2023. 5. 26. 이전 1 ··· 27 28 29 30 31 32 33 ··· 39 다음
