분류 전체보기117 수면 영양제 종류 7가지 알아보기 (건강기능식품) 수면 영양제 종류 7가지 이번 글에서는 수면의 중요성과 수면 영양제 종류에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 수면의 중요성 수면 영양제 종류 (기능성 원료) 수면의 중요성 수면의 중요성에 대해 알아보도록 하겠습니다. 수면은 신체적 회복과 정신적 회복을 위한 것으로 삶의 질에 중대한 영향을 끼칩니다. 여러 가지 정신적 질환과 밀접한 연관이 있으며 수면이 부족하면 다양한 건강상의 문제를 초래할 수 있습니다. 가장 대표적으로 수면이 부족할 경우 불면증, 불안증, 우울증 등의 정신적인 증상과 만성 피로, 두통, 근육통, 무기력증, 소화 불량 등의 신체적 증상으로도 이어질 수 있습니다. 불면증 불면증은 그 원인이 명확하지 않은 경우가 더 많습니다. 이런 경우엔 보통 스트레스나 지나친 긴장, 그리고 자연스러운 노화.. 2023. 4. 21. 기억력 개선 영양제 종류 13가지 알아보기 (건강기능식품) 기억력 영양제 기억력의 정의와 기억력에 도움을 줄 수 있는 영양제 성분을 알아보도록 하겠습니다. 목차 기억력의 정의 기억력 개선 관련 영양제 종류 (건강기능식품) 기억력 기억력이란 기억력이란 과거의 지식과 경험을 의식 속에 간직해 두었다가 필요할 때 꺼내 쓰는 능력을 뜻합니다. 필요한 정보를 뇌에 저장했다가 필요할 때 사용하는 능력이죠. 기억은 그 특성에 따라 감각 기억, 단기 기억 그리고 장기 기억으로 나눌 수 있습니다. 감각 기억 감각 기억은 시각, 청각, 후각, 미각, 촉각과 같은 감각으로 인식한 기억입니다. 아주 짧은 시간동안 지속되며, 예를 들어 자동차 번호판이나 전화번호 숫자를 스치듯이 기억하는 것입니다. 단기 기억 단기 기억은 감각 기관으로 받아들인 정보를 잠시 저장하는 상태로 보통 수 초간.. 2023. 4. 20. 관절 영양제 종류 9가지 알아보기 (건강기능식품) 관절 영양제 종류 9가지이번 글에서는 관절 영양제 종류 (건강기능식품)에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차관절이란관절 영양제 성분관절 영양제 기능성 원료 (건강기능식품) 관절이란관절이란 뼈와 뼈를 연결하는 곳입니다. 뼈와 뼈의 끝에 있는 연골, 윤활액이 있는 관절강, 인대 그리고 힘줄로 구성되어 있습니다. 관절은 움직일 때마다 연골이 단단한 뼈 사이의 쿠션과 같은 역할을 합니다. 연골은 탄성이 있는 얇은 조직으로 관절에 가해지는 충격을 완화해 주고 뼈가 서로 부드럽게 움직일 수 있게 해 줍니다. 연골은 부상이나 노화로 인해 한 번 손상이 생기기 시작하면 이후에 재생이 어렵습니다. 한 번 손상되면 뼈와 뼈 사이 마찰이 심해지고 통증이 생기기 마련입니다. 심할 경우 관절 변형으로 이어질 수 있습니다.관절 .. 2023. 4. 19. 이전 1 ··· 32 33 34 35 36 37 38 39 다음
