기억력 개선 영양제 종류 13가지 알아보기 (건강기능식품)

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기억력 영양제

기억력의 정의와 기억력에 도움을 줄 수 있는 영양제 성분을 알아보도록 하겠습니다.

 

기억력 개선 영양제

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목차

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1. 기억력의 정의
2. 기억력 개선 관련 영양제 종류 (건강기능식품)

 

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기억력

기억력이란

기억력이란 과거의 지식과 경험을 의식 속에 간직해 두었다가 필요할 때 꺼내 쓰는 능력을 뜻합니다. 필요한 정보를 뇌에 저장했다가 필요할 때 사용하는 능력이죠. 기억은 그 특성에 따라 감각 기억, 단기 기억 그리고 장기 기억으로 나눌 수 있습니다.

 

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감각 기억

감각 기억은 시각, 청각, 후각, 미각, 촉각과 같은 감각으로 인식한 기억입니다. 아주 짧은 시간동안 지속되며, 예를 들어 자동차 번호판이나 전화번호 숫자를 스치듯이 기억하는 것입니다.

단기 기억

단기 기억은 감각 기관으로 받아들인 정보를 잠시 저장하는 상태로 보통 수 초간 지속됩니다. 예를 들어 전화번호를 보고 핸드폰의 패드를 누를 수 있는 정도입니다.

장기 기억

장기 기억은 말 그대로 장기간 보관하는 기억입니다. 전화번호로 전화를 거는 작업을 셀 수 없이 반복해서 머릿속에 기억에 오랜기간 남게 하는 것입니다.

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기억력이 감퇴되는 이유

기억력이 감퇴되는 이유는 주로 노화와 관련되어 있습니다. 나이가 들면서 뇌세포가 감퇴하고, 과도한 스트레스나 산화적 손상, 수면 부족, 지나친 음주나 흡연, 만성 피로 증상, 특정 약물이나 독성 물질에 의해 기억력이 저하되기도 합니다.

치매

치매는 여러 원인으로 인한 뇌 손상으로 기억력과 인지 기능이 저하되는 것입니다.

 

알츠하이머 치매가 가장 흔하고 그다음 혈관성 치매가 많이 발생합니다.

 

알츠하이머 치매는 전체 치매의 약 절반을 차지하며 남성보다는 여성에게 더 많이 발병하는 것으로 알려져 있습니다.

 

치매의 발병률이 지속적으로 증가하고 있어 치매 예방과 치료에 대한 치료도 많아지고 있는데요.

 

최근엔 노인성 치매뿐 아니라 젊은 층 사이에서도 증가하는 추세로 디지털 기기 사용 증가로 인한 인지 기능 감소와도 연관이 있는 것으로 추정됩니다.

 

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기억력을 개선하는 법

기억력을 개선하기 위해서는 뇌세포를 보호하고 그 기능을 활성화시켜야 합니다. 기억력 저하를 초래하는 원인을 줄이고 뇌세포와 원활한 두뇌 활동에 필요한 영양소, 산소 등을 충분히 공급하는 것이 중요합니다.

 

다음은 기억력 개선에 도움을 줄 수 있는 영양제 성분에 대해 알아보도록 하겠습니다.

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기억력 개선 관련 영양제 종류 (건강기능식품)

기억력 개선에 도움을 줄 수 있는 영양제 성분은 총 13가지 종류 (포스파티딜세린, 참당귀주정 추출 분말, 홍삼, 은행잎 추출물, EPA 및 DHA 함유 유지, 구기자 추출물, 비파엽 추출물, 천마 등 복합 추출물 (HX106), 포도블루베리 추출 혼합 분말, 피브로인 추출물 BF-7, 당귀등 추출 복합물, BT-11 원지 추출 분말, 유산균 발효 다시마 추출물)로 나눌 수 있습니다. 아래 성분을 꼼꼼하게 확인하고 자신에게 맞는 건강기능식품을 선택하시기 바랍니다.

 

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1. 포스파티딜세린

포스파티딜세린
고시형 원료
(1) 노화로 인해 저하된 인지력 개선에 도움을 줄 수 있음
(2) 자외선에 의한 피부 손상으로부터 피부 건강 유지에 도움을 줄 수 있음
(3) 피부 보습에 도움을 줄 수 있음

 

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2. 참당귀주정 추출 분말

참당귀주정 추출 분말
개별 인정형 원료
(1) 노화의 인지 능력 저하의 개선에 도움을 줄 수 있음

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3. 홍삼

홍삼
고시형 원료
(1) 기억력 개선에 도움을 줄 수 있음
(2) 면역력 증진에 도움을 줄 수 있음
(3) 피로 개선에 도움을 줄 수 있음
(4) 혈소판 응집 억제를 통한 혈액 흐름에 도움을 줄 수 있음
(5) 항산화에 도움을 줄 수 있음
(6) 갱년기 여성의 건강에 도움을 줄 수 있음

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4. 은행잎 추출물

은행잎 추출물
고시형 원료
(1) 기억력 개선에 도움을 줄 수 있음
(2) 혈행 개선에 도움을 줄 수 있음

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5. EPA 및 DHA 함유 유지

EPA 및 DHA 함유 유지
고시형 원료
(1) 기억력 개선에 도움을 줄 수 있음
(2) 혈중 중성지질 개선에 도움을 줄 수 있음
(3) 혈행 개선에 도움을 줄 수 있음
(4) 건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음

 

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6. 구기자 추출물

구기자 추출물
개별 인정형 원료
(1) 기억력 개선에 도움을 줄 수 있음

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7. 천마 등 복합 추출물 (HX106)

천마 등 복합 추출물 (HX106)
개별 인정형 원료
(1) 기억력 개선에 도움을 줄 수 있음

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8. 포도블루베리 추출 혼합 분말

포도블루베리 추출 혼합 분말
개별 인정형 원료
(1) 기억력 개선에 도움을 줄 수 있음

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10. 피브로인 추출물 BF-7

피브로인 추출물 BF-7
개별 인정형 원료
(1) 기억력 개선에 도움을 줄 수 있음

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11. 당귀등 추출 복합물

당귀등 추출 복합물
개별 인정형 원료
(1) 기억력 개선에 도움을 줄 수 있음

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12. BT-11 원지 추출 분말

BT-11 원지 추출 분말
개별 인정형 원료
(1) 기억력 개선에 도움을 줄 수 있음

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13. 유산균 발효 다시마 추출물

유산균 발효 다시마 추출물
개별 인정형 원료
(1) 기억력 개선에 도움을 줄 수 있음

 

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