혈액순환에 좋은 영양제 (혈액순환제 추천)
혈액순환의 중요성과 혈액순환에 좋은 영양제 성분을 알아보도록 하겠습니다.
목차
- 혈액순환의 중요성
- 혈액순환에 좋은 영양제 (혈액순환제 성분 추천)
- 혈액순환 관련 기능성 원료 (건강기능식품)
혈액순환의 중요성
혈액
혈액은 폐와 심장에서 혈관을 통해 전신으로 이동합니다. 산소와 각종 영양분을 전달하고 노폐물을 제거해 줍니다.
또한 호르몬 운반, 체온 유지 등의 기능도 담당합니다.
따라서 원활한 혈액 순환은 인체 기능 유지에 상당히 중요합니다.
혈액순환이 중요한 이유
정리하자면, 혈액순환이 중요한 이유는 다음과 같습니다.
1. 산소와 영양 성분 전달하는 역할 수행
2. 몸속에 노폐물 제거하는 역할
3. 각종 호르몬 운반
4. 체온 유지 기능
5. 인체의 전체 기능 유지에 매우 중요한 역할 수행
혈액순환 안 될 때 증상
혈액순환이 원활하게 되지 않으면 어떻게 될까요?
고혈압, 고혈당, 흡연, 염증 반응 등으로 인해 혈관의 내피세포가 손상될 경우 지혈반으로 혈전이 생길 수 있습니다.
또한 유해한 콜레스테롤로 알려진 'LDL 콜레스테롤'이 몸속에 축적됩니다.
LDL 콜레스테롤이 산화될 경우 동맥경화증을 유발할 수 있습니다.
혈액의 구조와 역할
혈액은 혈관을 통해 이동합니다.
혈관은 (1) 동맥, (2) 모세혈관, (3) 정맥으로 구성되어 있습니다.
동맥의 기능
1. 동맥은 신체의 여러 조직에 산소와 영양 성분을 공급합니다.
모세혈관의 기능
2. 모세혈관은 동맥과 정맥을 연결하면서 세포와 산소와 영양성분, 이산화탄소(CO2)와 노폐물을 교환하는 곳입니다.
정맥의 기능
3. 정맥은 이산화탄소(CO2)와 노폐물을 심장으로 이동시킵니다.
혈액은 체온과 삼투압을 유지하고 림프액과 함께 몸 전체에 면역 세포를 수송함으로써 신체 방어 기능도 합니다.
혈액이 심장에서 박출될 때 동맥이 잘 확장되어야 혈액을 신체 전반으로 보낼 수 있습니다.
혈액순환제 추천
다음은 혈액순환에 좋은 영양제 성분에 대해 알아보도록 하겠습니다.
혈액순환에 좋은 영양제 성분
혈액순환에 도움을 줄 수 있는 영양제 성분은 총 6가지 종류 (코엔자임 Q10 (CoQ10), 소나무껍질 추출물 (pine bark extract), 오메가 3 지방산 (omega-3 fatty acids), 콜라겐 (collagen), 나토, 플라보노이드 (flavanoids))로 나눌 수 있습니다.
각 성분에 대한 자세한 내용은 아래 글을 참고하시기 바랍니다.
1. 코엔자임 Q10 (CoQ10)
첫 번째는 코엔자임 Q10 (CoQ10)입니다. 코엔자임 Q10은 심장 기능 강화 목적으로 자주 사용됩니다.
구체적으로 코엔자임 Q10(코큐텐, CoQ10)는 전달체계에서 ATP 생성 증가와 연관이 있는데, 심장은 ATP를 많이 사용해 심장기능 강화와 혈관 확장에 도움을 줄 수 있습니다.
2. 소나무껍질 추출물 (pine bark extract)
소나무껍질 추출물 (pine bark extract)은 항산화 작용이 있을 뿐 아니라 혈소판 응집도 억제하여 혈액 순환 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
소나무껍질 추출물은 원료명인 피크노제놀 (pycnogenol)이라 불리는 경우가 많습니다.
3. 오메가 3 지방산 (omega-3 fatty acids)
오메가 3 지방산 (omega-3 fatty acids)은 혈관의 유연성과 혈소판 응집으로 인한 혈전 생성을 감소시킵니다. 특히 EPA가 혈소판 속 혈액 응고에 관여하는 물질인 TXA2 (thromboxane A2)를 억제하는 것으로 알려져 있습니다.
4. 콜라겐 (collagen)
콜라겐 (collagen)은 혈관벽의 주성분으로 혈관의 탄력 유지에 도움을 줄 수 있습니다.
5. 나토 (nattokinase)
나토 속 나토키나아제 (nattokinase)는 혈액 응고 시 형성되는 피브린 (fibrin) 단백질의 용해를 도와줌으로써 혈액순환 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
6. 플라보노이드 (flavanoids)
프로폴리스 같은 성분에 함유된 플라보노이드 (flavanoids) 계열 물질은 항산화 작용을 통해 혈관 손상을 방지함으로써 혈액순환 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
다음은 혈액 순환 관련 기능성 원료입니다.
원활한 혈액 순환을 위한 영양소를 평소 식습관을 통해 섭취하는 것이 바람직합니다.
다만 평소 식품을 통해 충분한 양을 섭취하기 어려울 경우 아래 기능성 원료를 꼼꼼하게 확인하고 자신에게 맞는 영양제를 선택하시기 바라겠습니다.
혈액순환 관련 기능성 원료 (건강기능식품)
혈액순환 관련 기능성 원료 (건강기능식품)으로는 오메가 3 (EPA 및 DHA 함유 유지), 홍삼, 은행잎 추출물, 감마리놀렌산 함유 유지, 영지버섯자실체 추출물, 나토균배양분말, HK 나토배양물, L-아르기닌, 상황버섯 등 추출 복합물, 정제오징어유, PME-88 멜론 추출물, 그리고 피크노제놀-프랑스해안송껍질 추출물이 있습니다.
각 기능성 원료에 대한 자세한 내용은 아래 표를 참고해 주시기 바랍니다.
1. 오메가 3 (EPA 및 DHA 함유 유지)
|
오메가3 (EPA 및 DHA 함유 유지) |
|---|
| 고시형 원료 |
| (1) 혈중 중성지질 개선에 도움을 줄 수 있음 |
| (2) 혈행 개선에 도움을 줄 수 있음 |
| (3) 기억력 개선에 도움을 줄 수 있음 |
| (4) 건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음 |
2. 홍삼
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홍삼 |
|---|
| 고시형 원료 |
| (1) 면역력 증진에 도움을 줄 수 있음 |
| (2) 피로 개선에 도움을 줄 수 있음 |
| (3) 혈소판 응집 억제를 통한 혈액 흐름에 도움을 줄 수 있음 |
| (4) 기억력 개선에 도움을 줄 수 있음 |
| (5) 항산화에 도움을 줄 수 있음 |
| (6) 갱년기 여성의 건강에 도움을 줄 수 있음 |
3. 은행잎 추출물
|
은행잎 추출물 |
|---|
| 고시형 원료 |
| (1) 혈행 개선에 도움을 줄 수 있음 |
| (2) 기억력 개선에 도움을 줄 수 있음 |
4. 감마리놀렌산 함유 유지
|
감마리놀렌산 함유 유지 |
|---|
| 고시형 원료 |
| (1) 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음 |
| (2) 혈행개선에 도움을 줄 수 있음 |
| (3) 월경 전 변화에 의한 불편한 상태 개선에 도움을 줄 수 있음 |
| (4) 면역과민반응에 의한 피부 상태 개선에 도움을 줄 수 있음 |
5. 영지버섯자실체 추출물
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영지버섯자실체 추출물 |
|---|
| 고시형 원료 |
| (1) 혈행 개선에 도움을 줄 수 있음 |
6. 나토균배양분말
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나토균배양분말 |
|---|
| 개별인정형 원료 |
| (1) 혈행 개선에 도움을 줄 수 있음 |
| (2) 혈압이 높은 사람에게 도움을 줄 수 있음 |
| (3) 혈소판 응집 억제를 통한 혈행개선에 도움을 줄 수 있음 |
7. HK 나토배양물
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HK 나토배양물 |
|---|
| 개별 인정형 원료 |
| (1) 혈액의 흐름을 방해할 수 있는 혈소판 응집을 억제하여 혈액 흐름을 원활히 하는데 도움을 줄 수 있음 |
8. L-아르기닌
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L-아르기닌 |
|---|
| 개별 인정형 원료 |
| (1) 혈관 이완을 통해 혈행 개선에 도움을 줄 수 있음 |
9. 상황버섯 등 추출 복합물
|
상황버섯 등 추출 복합물 |
|---|
| 개별 인정형 원료 |
| (1) 혈관 이완을 통해 혈행 개선에 도움을 줄 수 있음 |
10. 정제오징어유
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정제오징어유 |
|---|
| 개별 인정형 원료 |
| (1) 혈행 개선에 도움을 줄 수 있음 |
| (2) 혈중 중성지질 개선에 도움을 줄 수 있음 |
11. PME-88 멜론 추출물
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PME-88 멜론 추출물 |
|---|
| 개별 인정형 원료 |
| (1) 산화 스트레스로부터 인체를 보호하는데 도움을 줄 수 있음 |
| (2) 혈관벽 두께 (내증말 두께) 증가 억제를 통한 혈행 개선에 도움을 줄 수 있음 |
| (3) 자외선에 의한 피부 홍반 개선으로 피부 건강에 도움을 줄 수 있음 |
12. 피크노제놀-프랑스해안송껍질 추출물
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피크노제놀-프랑스해안송껍질 추출물 |
|---|
| 개별 인정형 원료 |
| (1) 인체에 유해한 활성산소를 제거하는데 도움을 줄 수 있음 |
| (2) 혈액의 흐름을 방해할 수 있는 혈소판응집을 억제하는데 도움을 줄 수 있음 |
| (3) 갱년기 여성의 건강에 도움을 줄 수 있음 |
안내드립니다
1. 영양제 성분은 질병의 예방과 치료를 위한 의약품이 아닙니다.
2. 본 콘텐츠는 건강 정보의 전달 목적으로, 국내 약학정보원 자료와 국내외 논문을 참고하여 작성하였습니다. 자세한 내용은 전문가와 상의 후 결정하시기 바랍니다.
3. 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
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