참당귀 추출 분말 효능 2가지, 부작용, 잎 뿌리 환 정 일당귀 데커신 성분 (2023)

참당귀란?

참당귀 (angelica gigas nakai)는 데커신 (decursin), 데커시놀 안젤레이트 (decursinol angelate), 노다케닌 (nodakenin) 등의 쿠마린 성분을 함유한 미나리과 당귀입니다.

 

당귀는 미나리과의 초본 생물로 주로 한국, 중국, 일본 등에서 재배되는 약용 식물입니다. 산지에 따라서 국내에서 생산되는 당귀를 '참당귀'라 부릅니다.

 

일반적으로 당귀의 약리 작용으로는 항산화 및 항염 작용, 그리고 혈액 순환 개선 등이 보고된 바가 있습니다.

 

참당귀의 주요 성분인 데커신, 데커시놀 안젤레이트로 등은 항염증, 항산화 그리고 인지 능력 개선 등 다양한 효능과 효과를 지닌 것으로 알려져 있습니다.

 

특히 참당귀 추출 분말은 인지 기능 개선과 관절 건강에 도움을 줄 수 있는 것으로 국내 식약처로부터 기능성을 인정받았습니다.

 

 

참당귀

 

관련 용어

참당귀 관련 용어로는 참당귀 잎, 참당귀 뿌리, 참당귀 환, 참당귀 뿌리환, 일당귀 등이 있습니다.

 

 

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참당귀의 효능 2가지

다음은 참당귀 추출 분말의 효능에 대해 살펴보겠습니다.

1. 인지 기능 개선

첫 째, 참당귀 성분은 '인지 기능 개선'에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

참당귀의 기능 성분인 '데커신(decursin)'은 아세틸콜린(ACh - acetylcholine)을 분해하는 아세틸콜린 에스테라아제 효소 (Acetylcholine esterase)를 억제하여 우리 뇌의 아세틸 콜린 활성을 증가시킵니다.

 

한 연구 결과에 의하면, 아세틸콜린의 길항제로 알려진 '스코폴라민'에 의해 건망증이 유도된 쥐에서 기억, 학습 능력과 관련된 뇌의 부위인 해마에서 특히 데커신(decursin)이 데커시놀(decursinol) 보다 더 효과적인 것으로 나타났습니다.

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인지 능력이란?

인지 능력은 영어로 cognition이라 하는데, 뇌의 기능을 활용해서 문제를 인식하고 해결하는 방법을 생각해 낼 수 있는 능력을 의미합니다.

 

어떤 문제를 해결하려면 과거의 경험 등 이미 알고 있는 지식을 응용하는 능력이 필요한데, 이러한 과거의 경험을 기억해 낼 수 있는 기억력이 중요한 역할을 합니다.

 

 

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아세틸콜린의 역할

신경세포 사이사이에 존재하는 시냅스(synapse)를 통해 신호를 전달하기 위해서는 아세틸콜린(ACh - acetyl choline) 같은 신경 전달 물질이 작용해야 합니다.

 

아세틸콜린은 시냅스 사이에 존재하는 아세틸 콜린 에스타라아제(AChE - acetylecholine esterase)에 의해 분해돼서 작용이 끝납니다.

 

따라서 아세틸 콜린 에스타라아제의 활성이 증가하게 되면 인지 능력과 기억력 저하가 더 악화될 수 있는 것입니다.

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뇌 세포 감퇴와 기억력 저하

30대 이후부터 뇌 세포가 서서히 감퇴하기 시작하는데, 스트레스, 과도한 알코올 섭취, 수면 부족 등은 뇌 세포를 더욱 피로하게 하여 기억력을 감퇴시킵니다.

 

기억력과 인지 기능 개선을 위해서는 뇌 세포를 보호하고 기능을 활성화시키는 것이 중요합니다.

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2. 관절 건강에 도움

두 번째, 참당귀 속 데커신(decursin) 성분은 항염증 효과를 통해 관절 건강에도 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

관절 염증의 원인

관절 염증은 염증을 유발하는 '사이토카인(cytokine)'과 면역 세포에서 염증을 유발하는 '류코트레인 B4(leukotriene B4)'가 증가하면서 생기는 것입니다.

관절염

관절염 (만성 염증)은 세포의 ECM (바탕질)을 붕괴하면서 연골을 파괴시켜 관절의 기능을 소실시킬 수 있습니다.

 

데커신은 관절 염증 반응에 관여하는 MMP-9이 발현되는 것을 막고 여러 가지 염증성 사이토카인인 MCP-1, IL-8, TNF-α 등의 발현을 억제합니다.

 

따라서 관절 염증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

 

데커신의 대사체인 '데커시놀'은 관절염 치료제로도 개발하는 연구가 진행 중입니다.

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참당귀 식약처 인증 효능

1. 노화로 인해 저하된 인지 기능 개선에 도움을 줄 수 있음

참당귀는 국내 식약처(식품의약품안전처)로부터 '노화로 인해 저하된 인지 기능 개선에 도움을 줄 수 있음'을 인정받은 개별 인정형 기능성 원료입니다.

2. 관절 건강에 도움을 줄 수 있음

'관절 건강에 도움을 줄 수 있다'는 기능성도 인정받았습니다.

 

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참당귀 복용법

다음은 참당귀 성분의 올바른 복용법에 대해 알아보겠습니다.

복용 방법

참당귀 성분은 분말이나 분말 캡슐, 정제 등의 형태로 섭취할 수 있습니다.

 

국내 식약처 인증 건강기능식품 제품으로는 참당귀 추출 분말 (nutragen)이 함유된 뉴트리원 '관절 앤 인지 참당귀 데커신'과 '인지관절 솔루션 데커신 프로' 등이 있습니다.

 

관절 건강을 위해 N 아세틸 글루코사민, MSM 엠에스엠, 콜라겐 등의 성분과 병용 섭취할 수 있습니다.

 

 

 

먹는 시간

섭취 시간은 따로 정해진 바가 없습니다.

하루 권장량

하루 권장량 (일일 섭취량)은 다음과 같습니다.

1. 노화로 저하된 인지 기능 개선에 도움을 줄 수 있음 - 참당귀 추출 분말(nutragen)로서 일일 800mg

2. 관절 건강에 도움을 줄 수 있음 - 참당귀 추출 분말(nutragen)로서 일일 800mg

지표 성분 - 참당귀 데커신

참당귀 추출 분말 성분의 지표 성분(기능 성분) 명은 데커신(decursin)입니다.

섭취 시 주의사항

참당귀 성분 섭취 시 주의사항입니다. 아래 내용을 참고하여 안전하게 섭취하시기 바랍니다.

1. 경미한 부작용으로 소화 불량, 속 쓰림 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
2. 혈액 응고 방지제 혹은 혈당 강하제 복용 시 전문가와 상의 후 섭취하시기 바랍니다.
3. 아스피린, 와파린, 비스테로이드성 소염제 (NSAIDs) 등과 함께 섭취 할 경우 출혈 위험이 증가할 수 있습니다.
4. 당귀는 에스트로겐과 비슷한 작용을 하여 병용 섭취 시 에스트로겐 성분의 부작용 위험을 증가시킬 수 있습니다.
5. 흑후추는 당귀와 함께 섭취 할 경우 당귀의 활성을 증가시킬 수 있습니다.
6. 혈액응고 작용을 늦춰주는 보충제 혹은 허브 (마늘, 생강, 은행잎 추출물, 인삼 등)과 함께 복용 시 출혈 위험이 높아질 수 있습니다. 
7. 비슷한 원료인 중국 당귀 (Angelica sinensis)는 어린이, 임산부, 수유부는 섭취하지 않도록 합니다. 경구 복용 시 민감한 사람은 두통이 나타날 수 있는 것으로 보고되었습니다.
8. 또 다른 유사 원료인 서양당귀 (Angelica archangelica)는 섭취 후 호흡 곤란, 인후통, 피부 두드러기와 발진, 가려움, 부어오름 등의 증상이 나타날 경우 섭취를 중단해야 합니다.
9. 당귀 뿌리 (angelica root) 속 푸라노 쿠마린 (furano coumarin) 성분은 광과민성 성질이 있어 자외선 노출 후 피부에 염증을 유발할 수 있습니다.
10. 참당귀와 관련된 이상 사례로는 열, 고혈압 등이 보고된 바가 있습니다.
11. 수술 2주 전에는 복용을 중단합니다.

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참당귀 부작용

참당귀 부작용은 없나요?

 

참당귀 성분 섭취 시 경미한 부작용으로 소화 불량, 속쓰림 등의 증상과 간혹 열이나 고혈압 증상이 나타난 사례가 있습니다.

 

출혈성 질환, 설사 환자, 월경 불순 등에 해당하는 분은 당귀 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

 

또한 여성 호르몬 민감성 질환인 유방암, 자궁암, 난소암, 자궁섬유종, 자궁내막증 등이 있는 분은 당귀가 에스트로겐과 유사한 작용을 하기 때문에 섭취를 피하는 것이 바람직합니다.

 

자세한 내용은 위 '섭취 시 주의사항'을 참고하시기 바랍니다.

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참당귀 추출 분말(nutragen) 총정리

이번 글에서는 참당귀 추출 분말(nutragen) 성분에 대해 알아보았습니다.

참당귀는 관절 건강과 인지 기능 개선 및 기억력 개선을 한 번에 챙길 수 있고, 혈액 순환과 체내 염증 억제에도 도움을 줄 수 있는 이점이 많은 성분입니다.

 

인지 기능 개선과 관절 건강 증진, 혈액 순환과 염증 억제에 관심 있으시다면 본인에게 가장 적합한 제품으로 선택해 꾸준히 섭취하시기 바랍니다.

 

 

참당귀 추출 분말 (nutragen)
기능성 구분	개별 인정형 원료
기능 지표 성분	데커신 (decursin)
일일 섭취량	1. 노화로 인해 저하된 인지 기능 개선에 도움: 참당귀 추출 분말(nutragen)로서 800mg 2. 관절 건강에 도움: 참당귀 추출 분말(nutragen)로서 800mg
섭취 시 주의사항	상단 내용 참고

 

참당귀 바로가기

 

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