체지방 감소 영양제
체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품 원료 종류에 대해 알아보도록 하겠습니다.
목차
- 체지방 감소의 중요성
- 체지방 감소 영양제 성분
- 체지방 감소 관련 건강기능식품 원료
체지방 감소의 중요성
체지방 감소가 왜 중요한가요?
체지방 감소는 단순히 미용 목적뿐 아니라 각종 만성 질환 예방과 관리에도 중요합니다.
체지방은 우리 몸을 보호하고 좋은 에너지 공급원이 될 수 있지만 과도할 경우 에너지를 만드는 호르몬에 변화를 초래하고, 혈관 기능, 간 기능 등에 악영향을 미치게 됩니다.
체지방 감소는 혈압 저하, 인슐린 저항성 감소로 인한 대사증후군 개선, 혈중 지질 개선 등 다양한 건강 지표 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
이번 글에서는 체지방 감소를 위한 영양제 성분에 대해 알아보도록 하겠습니다.
체지방 감소 영양제 성분
체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 영양제 성분 9가지 종류를 살펴보겠습니다.
1. 크롬 (chromium)
크롬 (chromium)은 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 필요한 미네랄입니다.
크롬 결합 기질인크로모듈린 (chromodulin) 복합체를 형성하여 인슐린 수용체를 자극함으로써 인슐린 저항성 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
인슐린 저항성은 포도당 이용 저하와 지방 합성 증가와 관련되어 있습니다.
2. 피루브산 (pyruvate)
피루브산 (pyruvate)은 포도당 대사산물로 세포질과 미토콘드리아 내에 존재합니다.
외부 섭취를 통해 TCA 회로 (TCA cycle)을 활성화시킴으로써 에너지 생산을 증가시켜 해외에서는 체지방 감소를 위한 보충제 성분으로 사용됩니다.
3. L-카르니틴 (L-carnitine)
L-카르니틴 (L-carnitine)은 비필수 아미노산 유도체로 미토콘드리아 안으로 이동시키고 체지방 분해와 지방산의 베타산화(beta-oxidation)에 도움을 줍니다.
4. 공액리놀레산 (CLA : Conjugated Linoleic Acid)
공액리놀레산 (CLA : Conjugated Linoleic Acid)은 자연계에 존재하는 불포화 지방산으로 지방 합성 감소와 기초대사량 증가로 인한 지방 분해 증가, 그리고 지방 세포 감소 효과를 지닌 것으로 알려져 있습니다.
5. 식이섬유
식이섬유 (예. 차전자피)는 음식물에서의 당류와 지질 흡수를 억제하고 포만감을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 다이어트로 인한 변비 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
6. 키토산 (chitosan) / 키토올리고당
키토산 (chitosan) / 키토올리고당은 다당류 종류로 지방과 결합해서 지방 소화와 흡수를 억제합니다.
7. 가르니시나 캄보지아 (garcinia cambogia)
가르시니아 캄보지아 (garnicinia cambogia)는 ATP 시트르산 분해효소 (ATP-Citrate lyase)를 억제하여 지방 합성을 억제하는 HCA (hydroxycitric acid) 성분이 함유되어 있습니다.
쉽게 말해 HCA는 지방 축적을 막아주는 역할을 합니다.
8. 카테킨 (catechin)
카테킨 (catechin)은 녹차 추출물에 다량 함유된 폴리페놀 성분입니다. 카테킨은 COMT (Catechol-O-methyl transferase) 효소를 억제하고 노르에피네프린 (norepinephrine) 분해 억제를 통해 열생성을 촉진시킵니다.
이는 에너지 소비를 증가시키고 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다.
9. 마황 (ephedra sinica)
마황 (ephedra sinica)은 전통 약초 성분으로 혈압을 높여주고 각성시키며 에너지 소모를 증가시키는 역할을 합니다. 마황은 또 다른 각성제인 카페인과 함께 사용 시 시너지 효과를 낼 수 있습니다.
다음은 체지방 감소 관련 건강기능식품 원료입니다.
아래 성분을 꼼꼼하게 확인하고 자신에게 맞는 영양제 성분을 섭취하시기 바랍니다.
체지방 감소 관련 건강기능식품 원료
체지방 감소 관련 건강기능식품 원료로는 녹차 추출물, 공액리놀레산, 가르시니아 캄보지아 추출물, 키토산 / 키토 올리고당, Lactobacillus gasseri BNR17, Lactobacillus 복합물 HY7601 + KY1032, L-카르니틴 타르트레이트, 그린마테 추출물, 그린커피빈 주정 추출물, 그린커피빈 추출물, 깻잎 추출물 (PF501), APIC 대두배아열수 추출물 등 복합물 등이 있습니다. 자세한 내용은 아래 표를 참고하시기 바랍니다.
1. 녹차 추출물
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녹차 추출물 |
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| 고시형 원료 |
| (1) 항산화에 도움을 줄 수 있음 |
| (2) 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음 |
| (3) 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음 |
2. 공액리놀레산
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공액리놀레산 |
|---|
| 고시형 원료 |
| (1) 과체중인 성인의 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음 |
3. 가르시니아 캄보지아 추출물
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가르시니아 캄보지아 추출물 |
|---|
| 고시형 원료 |
| (1) 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음 |
4. 키토산 / 키토 올리고당
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키토산 / 키토 올리고당 |
|---|
| 고시형 원료 |
| (1) 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음 |
| (2) 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음 |
5. 보이차 추출물
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보이차 추출물 |
|---|
| 개별 인정형 원료 |
| (1) 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음 |
| (2) 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음 |
6. 서목태 (쥐눈이콩) 펩타이드
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서목태 (쥐눈이콩) 펩타이드 |
|---|
| 개별 인정형 원료 |
| (1) 혈당 조절에 도움을 줄 수 있음 |
| (2) 혈압이 높은 사람에게 도움을 줄 수 있음 |
| (3) 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음 |
7. 중쇄지방산 (MCFA) 함유 유지
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중쇄지방산 (MCFA) 함유 유지 |
|---|
| 개별 인정형 원료 |
| (1) 이 제품은 중쇄지방산을 함유하고 있어 다른 식용유와 비교하였을 때 체지방 증가가 적을 수 있음 |
8. 핑거루트 추출 분말 (판두라틴)
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핑거루트 추출 분말 (판두라틴) |
|---|
| 개별 인정형 원료 |
| (1) 자외선에 의한 피부 손상으로부터 피부 건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있음 |
| (2) 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음 |
| (3) 피부 보습에 도움을 줄 수 있음 |
9. Lactobacillus gasseri BNR17
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Lactobacillus gasseri BNR17 |
|---|
| 개별 인정형 원료 |
| (1) 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음 |
10. Lactobacillus 복합물 HY7601 + KY1032
| Lactobacillus 복합물 HY7601 + HY1032 |
|---|
| 개별 인정형 원료 |
| (1) 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음 |
11. L-카르티닌 타르트레이트
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L-카르티닌 타르트레이트 |
|---|
| 개별인정형 원료 |
| (1) 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음 |
12. 그린마테 추출물
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그린마테 추출물 |
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| 개별인정형 원료 |
| (1) 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음 |
13. 그린커피빈 추출물
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그린커피빈 추출물 |
|---|
| 개별인정형 원료 |
| (1) 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음 |
14. 깻잎 추출물 (PF501)
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깻잎 추출물 (PF501) |
|---|
| 개별인정형 원료 |
| (1) 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음 |
15. APIC 대두배아열수 추출물 등 복합물
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APIC 대두배아열수 추출물 등 복합물 |
|---|
| 개별인정형 원료 |
| (1) 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음 |
16. 돌외잎주정 추출 분말
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돌외잎주정 추출 분말 |
|---|
| 개별인정형 원료 |
| (1) 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음 |
17. 락토페린
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락토페린 |
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| 개별 인정형 원료 |
| (1) 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음 |
18. 레몬 밤 추출물 혼합 분말
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레몬 밤 추출물 혼합 분말 |
|---|
| 개별 인정형 원료 |
| (1) 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음 |
19. 잔티젠 (미역 등 복합 추출물)
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잔티젠 (미역 등 복합 추출물) |
|---|
| 개별 인정형 원료 |
| (1) 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음 |
20. 발효식초 석류 복합물
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발효식초 석류 복합물 |
|---|
| 개별 인정형 원료 |
| (1) 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음 |
21. 시서스 추출물
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시서스 추출물 |
|---|
| 개별 인정형 원료 |
| (1) 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음 |
22. 디글리세라이드 함유 유지
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디글리세라이드 함유 유지 |
|---|
| 개별 인정형 원료 |
| (1) 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음 |
23. 와일드 망고 종자 추출물 (IGOB131)
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와일드 망고 종자 추출물 (IGOB131) |
|---|
| 개별인정형 원료 |
| (1) 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음 |
24. 자몽 추출물 등 복합물 (시네트롤 sinetrol)
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자몽 추출물 등 복합물 (시네트롤 sinetrol) |
|---|
| 개별 인정형 원료 |
| (1) 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음 |
25. 중쇄지방산 (MCFA) 함유 유지
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중쇄지방산 (MCFA) 함유 유지 |
|---|
| 개별인정형 원료 |
| (1) 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음 |
26. 콜레우스 포스콜리 추출물
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콜레우스 포스콜리 추출물 |
|---|
| 개별인정형 원료 |
| (1) 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음 |
27. 풋사과 추출물 애플페논 (applephenon)
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풋사과 추출물 애플페논 (applephenon) |
|---|
| 개별 인정형 원료 |
| (1) 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음 |
28. 히비스커스 등 복합 추출물
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히비스커스 등 복합 추출물 |
|---|
| 개별 인정형 원료 |
| (1) 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음 |
29. 해국 추출물
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해국 추출물 |
|---|
| 개별인정형 원료 |
| (1) 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음 |
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1. 영양제 성분은 질병의 예방과 치료를 위한 의약품이 아닙니다.
2. 본 콘텐츠는 건강 정보의 전달 목적으로, 국내 약학정보원 자료와 국내외 논문을 참고하여 작성하였습니다. 자세한 내용은 전문가와 상의 후 결정하시기 바랍니다.
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